O Pilates é um tipo de atividade que tem uma variedade imensa de exercícios. Eles podem ser feitos sem equipamentos, o chamado matpilates, com acessórios (bosu, bola, faixas elásticas) ou com equipamentos. Dentre esses equipamentos, temos, por exemplo, o cadillac, reformer, step chair.
Para qualquer tipo de aula de Pilates, a variedade de exercícios é muito importante. Além de trazer motivação para os alunos, uma aula variada consegue atingir objetivos mais fáceis e facilitar o trabalho do profissional. A rotina pode prejudicar o trabalho do melhor profissional.
O livro digital, da Voll Pilates, sobre Pilates em Equipamentos ajuda o profissional a ter uma variedade de exercícios nos principais equipamentos que tem nos estúdios espalhados por todo o Brasil.
Ele possui mais de 600 exercícios, em 4 equipamentos, nos níveis avançado e básico.
- 53 exercícios com Ladder Barrel
- 236 exercícios com Cadillac
- 119 exercícios com Step Chair
- 255 exercícios com Reformer
- 53 exercícios com Ladder Barrel
- 236 exercícios com Cadillac
- 119 exercícios com Step Chair
- 255 exercícios com Reformer
A VOLL é referência quando se fala em Pilates no Brasil. A qualidade das imagens e dos exercícios é realmente espetacular. O custo x benefício do material é muito bom.
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